Sonja Kaeß
Massage- und Wellnesstherapeutin
Bitte vereinbaren Sie Termine per Telefon oder Whatsapp unter +49 176 546 21079.
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Zu meiner Person
Herzlich Willkommen!
Mein Name ist Sonja Kaeß, 1975 geboren im schönen Allgäu.
Seit 25 Jahren wohne ich mit meiner Familie im kleinen, charmanten Dorf Höhenreute, nahe Oberreitnau und Lindau. Als gelernte medizinische Fachangestellte arbeite ich seit über 35 Jahren in diesem Beruf und durfte in dieser Zeit viele Patienten mit unterschiedlichsten Beschwerden begleiten. Dabei habe ich erkannt, wie wichtig präventive Gesundheitsfürsorge ist, um Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern.
Meine Leidenschaft ist es, aktiv an der Gesundheitsvorsorge mitzuwirken – für Körper, Geist und Seele. Deshalb habe ich mich Anfang 2024 dazu entschlossen, Massage- und Wellnesstherapeutin zu werden. Durch zahlreiche Weiterbildungen konnte ich mein Angebot erweitern und individuell auf Ihre Bedürfnisse abstimmen.
In meinem Massagezimmer biete ich Ihnen eine Vielzahl an wohltuenden Anwendungen an, darunter Wellness- und Aromamassagen, Fußreflexzonenmassage, Schröpftherapie, kosmetisch-präventive Lymphdrainage, Stimmgabelklangerlebnisse, Gua-Sha- und Chi-Magnet-Anwendungen sowie dynamische, flexible Massagen und Breuss-Massagen. Mit diesen Behandlungen können Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit und Ihre Selbstheilungskräfte tun.
Kommen Sie mit mir auf Ihre persönliche Wohlfühlreise – ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen!
Ziele der Massage- und Wellnesstherapie
Verbesserung von muskulären Dysbalancen ◼ Tiefe Entspannung ◼ Aktivierung der Selbstheilungskräfte ◼ Verbesserung des Allgemeinzustands und des Wohlbefindens ◼ Balsam für Körper, Geist und Seele
Behandlungspreis richtet sich nach Behandlungsdauer.
Die Behandlungen können unterschiedlich kombiniert werden. (z.B. Massage Rücken + Schröpfen 60 min. 60,-Euro).
Klassische Wellnessmassage (Rücken/Teilkörper)
Die klassische Massage beinflusst die Haut, das Binde- und Fettgewebe und die Muskulatur positiv, und regt zusätzlich den Stoffwechsel und den Lymphfluss an. Die Entspannung und Entgiftung Ihres Körpers wirkt beruhigend auf Körper, Geist und Seele.
Dauer: 30min | Preis: 35€
Aromaölmassage
Zusätzlich zur klassischen Massage kommen verschiedene hochwertige Aromaöle von Primavera zum Einsatz. Durch die angenehmen Düfte wird der Effekt der Massage verstärkt und das Wohlbefinden nachhaltig gesteigert. Die einsetzende Tiefenentspannung kann den Stress Ihres Alltags auch noch Tage später lindern.
Dauer: 30min | Preis: 40€
Ganzkörper-Wellnessmassage
Gönnen Sie sich eine Entspannung für den ganzen Körper vom Kopf bis zu den Zehen. Die Ganzk örpermassage regt den Stoffwechsel und den Lymphabfluss im ganzen Körper an und ist Balsam für Körper, Geist und Seele.
Dauer: 90min | Preis: 100€
Fußreflexzonen-Wellnessmassage
Durch eine Fußreflexzonen-Wellnessmassage werden die Organe besser durchblutet und die gestaute und blockierte Lebensenergie beginnt wieder zu fließen. Die Fußreflexzonen-Wellnessmassage zielt auf die Wiederherstellung der energetischen Balance im Körper ab.
Dauer: 30min | Preis: 35€
Shiatsu-Meridian-Massage
Was ist Shiatsu?
Shiatsu ist eine japanische Form der Körperarbeit. Der Name bedeutet "Fingerdruck". Mit Daumen, Handflächen, Ellbogen oder Knien wird sanfter, aber gezielter Druck auf bestimmte Körperstellen ausgeübt. Shiatsu arbeitet entlang der Meridiane (Energiebahnen) und bassiert auf Konzepten der traditionellen ostasiatischen Medizin.
Was kann Shiatsu bewirken?
Shiatsu zielt darauf ab, den Energiefluss im Körper auszugleichen und die Selbstheilungskräfte zu unterstützen. Häufige Wirkungen sind:
* tiefe Entspannung und Stressabbau
* Linderung von Muskelverspannungen und Schmerzen
* Förderung von Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
* Unterstützung bei Erschöpfung, Schlafproblemen oder innerer Unruhe
* allgemeines Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden
Shiatsu ersetzt keine medizinische Behandlung, kann diese aber sinnvoll ergänzen.
Dauer: 60min | Preis: 75€
Büromassage
Immer mehr Menschen arbeiten im Sitzen. Es bleibt wenig Zeit zum Durchatmen. Physische und psychische Anspannung macht sich schnell bemerkbar und Verspannungen nehmen zu. Bei der Büromassage wird sitzend und am bekleideten bzw. teilbekleideten Körper massiert. der Schwerpunkt liegt dabei im Schulter-Nacken-Bereich und dem oberen Rücken, sowie den Armen.
Dauer: 30min | Preis: 35€
Kosmetisch-Präventive Lymphdrainage
Die kosmetisch-präventive Lymphdrainage wird gezielt zur Stressbewältigung, Entspannung, zur Steigerung des Immunsystems, zur Entstauung und zur allgemeinen Anregung des Stoffwechsels, sowohl auch zur Verbesserung der Nährstoffversorgung des Hautbildes angewandt.
Sie ist eine sanfte, pumpende Massageform, die die Fließgeschwindigkeit der Lymphflüssigkeit im Körper erhöht und somit zum gesteigerten Abtransport von Ablagerungen führt.
Körpermitte und wahlweise Arme, Beine, Gesicht 30min. 40,-Euro
Ganzkörper (ohne Gesicht) 60 min. 60,- Euro
Ganzkörper (mit Gesicht) 70 min. 70,- Euro
Schröpfen
Beim Schröpfen werden Saugglocken (aus Kunststoff) auf bestimmte Hautstellen aufgesetzt und ein Unterdruck erzeugt. So entsteht eine kraftvolle Saugwirkung, die die Zirkulation von Blut und Lymphe stimuliert und in weiterer Folge anregend auf Organe und positiv aufs Immunsystem wirkt.
Die Durchblutungssteigerung „entstaut“ das darunter liegende Gewebe und hat eine „befreiende“ Wirkung. Zusätzlich löst die intensive Saugwirkung der Glocken Gift- und Schadstoffe unter der Hautoberfläche, wo sie via Lymphflüssigkeit entsorgt und abtransportiert werden.
Dauer: 10-15 min. | Preis: 15,- Euro
Gua Sha
Gua Sha ist eine einfache Technik, die in Asien in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) weit verbreitet ist. TCM besagt, dass die Meridiane (Körper-Chi-Bahnen) mit den Organen in Verbindung stehen.
Deshalb können Störungen des Inneren auf der Hautoberfläche „abgelesen“ werden. Besonders bewährt hat sich die Gua Sha – Methode bei Verspannungen im Hals- und Nackenbereich.
Gua bedeutet kratzen, schaben, ziehen, reiben oder ausstreichen.
Sha ist das Lebensspendende Chi (= Energiefluss).
Diese Schabetechnik ist
Durchblutungsfördernd, Stoffwechselanregend, Immunsystem stärkend, die Eigenregulation der Selbstheilungskräfte wird angeregt, verbesserte Sauerstoffversorgung im Körper, entspannend , schmerzlindernd, Harmonisierung des Chi-Flusses, Entgiftungssteigernd.
Aufgrund der intensiven Schabung entstehen kleine Einblutungen (die gewollt sind); diese lösen eine Eigenbluttherapie aus.
Regelmäßige Anwendung ist eine sehr gute und wirkungsvolle Methode zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Vorbeugung von Krankheiten.
Dauer: 20-30 min. | Preis: 25,- Euro
Sportmassage
Ziel der Sportmassage ist es die Haut- und Muskeldurchblutung zu steigern, die Verschieblichkeit der Gewebeschichten zu verbessern, den Muskeltonus zu regulieren und eine positive psychische Einstellung zu schaffen. Sie ersetzt aber nicht das Aufwärmtraining.
Dauer: 15 min. | Preis: 20,- Euro
Stimmgabelklang - Erlebnisse
Wir leben in einer Welt voller Geräusche und Missklänge, die für unser Körpersystem Stress bedeuten und für das Wohlbefinden nicht dienlich sind. Die heilsamen Schwingungen der Stimmgabeln können uns helfen wieder in eine gesunde Harmonie zu kommen.
Die Schwingungen der Klanggabeln sind sehr sanft, jedoch unglaublich wirkungsvoll. Die Resonanz der Schwingungen harmonisiert und stärkt das Energiesystem unseres Körpers und des Geistes und regt so die Selbstheilungskräfte an.
Durch aufsetzen der Gabeln auf den Körper ist es möglich, harmonisches Schwingungen über Muskeln, Gelenke, Organe, Chakren und verschiedenen Reflexzonen in das Körperfeld zu leiten.
Dauer: 20-30 min. | Preis: 30,- Euro
Chi – Magnet- Anwendung
Der ungestörte Fluss unserer Lebensenergie (=Chi) ist der Schlüssel zu unserem Wohlbefinden besagt die traditionelle chinesische Medizin (TCM).
Dieser Energiefluss wird durch verschiedene Einflüsse von außen wie z.B. Stress, Umweltgifte, Fast Food, Elektrosmog oder befremdliche Arbeitsbedingungen gestört.
Ist dieser Fluss gestört folgen körperliche Beschwerden. Die beste Prophylaxe ist die Entgiftung des Körpers. Durch die Chi-Magnet-Pins können Energieblockaden gelöst werden und somit Störungen beseitigt werden und die Lebensenergie kann wieder ungestört fließen.
Ihr körperlichen Beschwerden lassen nach und sie fühlen sich viel wohler.
Balsam für Körper, Geist und Seele.
Dauer: 20-30 min. | Preis: 25,- Euro
Hausbesuche und Anfahrtspauschalen
Gerne können die Wellnessmassagen auch bei Ihnen Zuhause durchgeführt werden. Bei Hausbesuchen erlaube ich mir die folgenden zusätzlichen Anfahrtspauschalen in Rechnung zu stellen:
bis 5 km Anfahrt: 20€
bis 10 km Anfahrt: 25€
bis 15 km Anfahrt: 30€
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